TRUCS ET LIENS DE PLEIN AIR
Accueil | Plan du site
Consultez les tableaux ci-bas pour connaître les équipements nécessaire pour vos activités de plein air.
RANDONNÉE
LONGUE RANDO
CAMPING
CANOT-CAMPING
VÉLO
SKI
RÉPARATIONS
PREMIERS SOINS
RANDONNÉE PÉDESTRE
LES VÊTEMENTS

  • Pantalon ample
  • Shorts amples
  • T- shirt
  • T- shirt (de rechange au sommet)
  • Chandail (polar)
  • Coupe-vent
  • Imperméable
  • Casquette?
  • Tuque et gants?
  • Mouchoir
  • Sac à dos
  • Chaussures de randonnée
  • Bâtons de marche?
  • Vêtements de rechange (dans l’auto)
  • Bouffe
  • Eau (2 litres)
  • Lampe Frontale?

LES ACCESSOIRES
  • Sifflet
  • Lunettes de soleil
  • Trousse de premiers soins
  • Appareil photo
  • Carte routière
  • Carte du sentier
  • ($)US?
  • Carte d'assurance-maladie, permis de conduire ou passeport?


LONGUE RANDONNÉE

LES VÊTEMENTS
(de préférence synthétique)
En randonnée
  • Chaussures de marche
  • Bas synthétique
  • Sous-vêtements synthétique ou
  • Shorts synthétique avec filet
  • Pantalons synthétique
  • Coupe-vent
  • Imperméable
  • Bâtons de marche
  • Mouchoir (absorber transpiration)
Au camping
  • T-shirt de rechange (coton)
  • Polar
  • Shorts
  • Tuque, casquette, cagoule
  • Gants
  • Combinaison synthétique
  • Chaussures (sandales)
Les Accessoires de Cuisine
  • Réchaud (petit et léger) et combustible
  • Batterie de cuisine (petit et léger)
  • Ustensiles
  • Tasse
  • Assiette et bol
  • Savon à vaisselle, linge, tampons à récurer
  • Allumettes
L’Équipement

  • Sac à dos
  • Tente (petite et légère)
  • Toile de fond
  • Sac de couchage
  • Matelas de sol
  • Lampe frontale et piles supplémentaires
  • Gourde, sac d'hydratation ( 2 litres, min.)
  • Filtre à eau ou comprimés de purification
Divers
  • Chasse-moustiques
  • Lunettes fumées
  • Appareil photo
  • Sifflet
  • Crème Solaire
  • Truelle
  • Guêtre
  • Chandelle (l'humidité)
  • Trousse de premier soins (médicaments)
  • Médicaments (anti-inflammatoire, tylénol,etc.)
  • Cartes (identité, maladie, passeport)
  • Carte routière
  • Carte topographique (sentier)
  • Assurances
  • $ Américain
  • Livres d'identification de flore et de faune
Les Soins Personnels
  • Pâte dentifrice
  • Brosse à dents
  • Papier de toilette
  • Chamois

SKI

Les Vêtements
  • Pantalon
  • T-shirt
  • Chandail (polar)
  • Bas
  • Coupe-vent
  • Tuque ou cagoule
  • Foulard ou cache-cou
  • Gants
  • Botte
Les Accessoires
  • Gourde
  • Bâtons
  • Ski
  • Sac à dos ou sac de taille
  • Trousse de fartage : Farts divers, liège, grattoir
  • Lunettes de soleil
  • Panier de rechange
  • Spatule de rechange

CAMPING

L'Équipement
  • Tente
  • Toile de fond
  • Matelas de sol
  • Sac de couchage
  • Oreiller
Les Accessoires de Cuisine
  • Réchaud
  • Combustible
  • Batterie de cuisine
  • Assiette, bol, tasse, ustensiles
  • Accessoires pour la vaisselle
    (savon, linge, tampons)
  • Allumettes
  • Glacière
  • Limonadier
  • Réservoir d’eau
  • Nappe
Les Soins Personnels
  • Serviette
  • Débarbouillette
  • Savon
  • Rasoir
  • Brosse à dents
  • Pâte à dents
  • Papier de toilette
Divers accessoires

  • Chasse-moustiques
  • Crème solaire
  • Moustiquaire
  • Appareil photo
  • Lampe de poche, lampe frontale
  • Bâche
  • Trousse de premier soins
  • Lunettes de soleil
  • Lampe
  • Chaufrette
  • Chaisse
Les vêtements
  • Sous vêtements x 2
  • Coton ouaté
  • Bas x 2
  • T-shirt x 2
  • Shorts x 2
  • Chaussures
  • Sandales
  • Coupe-vent
  • Imperméable
  • Maillot de bain
  • Casquette


CANOT-CAMPING

L'équipement
  • Tente
  • Toile de fond
  • Matelas de sol
  • Sac de couchage
Les vêtements
  • Sous vêtements x 2
  • Coton ouaté (le soir)
  • Bas x 2
  • T-shirt x 2
  • Shorts
  • Chaussures
  • Sandales (en canot)
  • Coupe-vent
  • Imperméable
  • Maillot de bain
  • Casquette
  • Pantalon
Les Accessoires de Cuisine
  • Réchaud
  • Combustible
  • Batterie de cuisine
  • Assiette, bol, tasse, ustensiles
  • Accessoires pour la vaisselle
    (savon, linge, tampons à récurer)
  • Allumettes
  • Limonadier
  • Réservoir d’eau
  • Gourde
Les Soins Personnels
  • Serviette
  • Savon
  • Brosse à dents
  • Pâte à dents
  • Papier de toilette
Divers
  • Chasse-moustiques
  • Crème solaire
  • Moustiquaire
  • Appareil photo
  • Lampe de poche, lampe frontale
  • Trousse de premier soins
  • Lunettes de soleil
  • Sifflet
  • Bâche
  • Protège-genoux
Vos effets personnels doivent être mis au sec. Les sacs à poubelle doublés et noués peuvent suffir à vos besoins. Les sacs pour congélateur genre «Zip loc» sont utiles pour les petits objets.

VÉLO

Les accessoires
  • Pompe
  • Gourde
  • Lunettes de soleil
  • Sacoche à vélo
  • Trousse de réparation:
    chambre à air, rustines, clés à pneu, colle
  • Trousse d’outils :
    clé à molette, clé hexagonales, tournevis (tête plate et étoile),
    pince, pince-étau, chiffon
Les vêtements
  • Cuissard de vélo ou short ample
  • Maillot de vélo (synthétique)
  • Bas synthétiques
  • Chaussures (semelles rigides)
  • Chandail (polar)
  • Casque
  • Gants


RÉPARATIONS



PREMIERS SOINS
Contenu
  • Guide de secourisme
  • Gants
  • Masque
  • Serviette antiseptique
  • Pansements
  • Bandage compressif
  • Bandage triangulaire
  • Bande de moleskin
  • Ciseaux
  • Couverture de sécurité
  • Ruban adhésif
  • Glace instantanée
  • Pince à cils
  • Ruban adhésif
  • Pièce de 25 cents
  • Chaleur instantanée
  • Épingles de sureté
  • Allumettes ou briquet
  • Serviettes humides
  • Oxyde de zinc
Utilisation
  • Information
  • Protection
  • Respiration artificielle
  • Nettoyer une plaie
  • Saignement
  • Réduire l’inflammation
  • Soutenir une blessure
  • Ampoules
  • Couper tissus
  • Prevenir l'hypothérmie
  • Fixer un pansement
  • L'inflammation
  • Échardes
  • Fixer un pansement
  • Téléphone
  • Engelures
  • Attacher un pansement
  • Feu
  • Nettoyer les mains
  • Irritation de la peau
RANDONNÉE
LONGUE RANDO
CAMPING
CANOT-CAMPING
VÉLO
SKI
RÉPARATIONS
PREMIERS SOINS